Dietas para conseguir más peso

Esta dieta es de duración indefinida, para que sea más agresiva debe evitarse el ejercicio agresivo, debe hacerse moderado, además de procurar bajar el ritmo de vida y dormir más tiempo.

Menú para conseguir más peso:

DESAYUNO

• Cereal acompañado de leche y azúcar o yogurt

• Huevos con jamón o tocino

• Pan tostado con mantequilla y mermelada

• Café o té con azúcar y leche o crema

MEDIA MAÑANA

En pequeñas cantidades para no quitar el hambre de la siguiente comida.

• Pan tostado con mantequilla y mermelada

• Café o té con azúcar y leche o crema

COMIDA 

• Ensalada aderezada con mayonesa o aceite de oliva

• Harinas, pastas, purés y cremas

• Pan

• El postre que prefieras

CENA

• Todo tipo de quesos sin descremar, huevos preparados con mantequilla o leche con pan

• Un plato fuerte de carne de res en salsa, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla (opcional)

• El postre que quieras

• Café o té con azúcar y leche o crema.

                          

¿Porque se producen enfermedades que afectan nuestro sistema cardiovascular?

 Debemos cuidar nuestro corazón ya que es un órgano indispensable para la vida, si este deja de funcionar puede producirse un desenlace fatal, existen muchas enfermedades que lo afectan las cuales poseen multitud de causas en primera medida tenemos la alimentación, hoy en día las personas consumen gran cantidad de productos ricos en grasas animales y alimentos hipercalóricos que hacen que aumente su colesterol y se obtengan un mayor grado de obesidad, llevándolas a no tener una alimentación adecuada.

 Otro factor que conlleva a que se vea afectado nuestro sistema circulatorio es la falta de ejercicio físico, A ello también contribuyen el estrés, y el consumo de alcohol y tabaco.

Las enfermedades del corazón son conocidas como cardiopatías y pueden resultar bastante graves si el paciente no cumple a cabalidad con lo indicado por el médico.