El hecho de que el te rooibos en su composición tenga 0% de teína u otros alcaloides y muy pocos taninos, hace que no tenga las contra indicaciones conocidas en otros tés como el té rojo Pu-erh y por el contrario su contenido de minerales lo hace una infusión muy benéfica para la salud.
El té rojo o pu-erh es muy conocido por sus beneficios en la reducción de peso, reducción del colesterol e ideal en la digestión, sin embargo no es recomendable en personas con problemas de hipertensión puesto que tiende a incrementar la tensión arterial, su alto contenido de taninos interfiere en la absorción de hierro y por eso puede aumentar la anemia, aunque no esta contraindicado en embarazo, se recomienda tomarlo con moderación.
En contraposición el té rooibos por no tener teina no interfiere en la absorción del hierro, no produce estreñimiento como otros tés convencionales, es beneficioso para varios trastornos digestivos, las mujeres en embarazo lo puede ingerir, ademas brinda algunos minerales necesarios en la síntesis de proteínas que generan glóbulos rojos al cuerpo. ayuda además contra el envejecimiento, tiene efectos antioxidantes, es bueno para algunos problemas de la piel, fortalece dientes y huesos.
