Tips para el cuidado del sistema cardiovascular

El corazon es el órgano principal del sistema circulatorio, funciona como una bomba impulsando la sangre a todo el cuerpo, esto conlleva a que debamos cuidarlo rigurosamente, para esto, presta mucha atención a los siguientes tips:

• Recuerda siempre practicar algún ejercicio todos los días, bien sea caminar, nadar, montar bicicleta, etc
•  Bebe mucha agua diariamente
• No permanezcas mucho tiempo sentado, debes tomarte unos cuantos minutos para relajarte y moverte
• Mantén una dieta saludable
• Evita el sobrepeso
• Evita excederte en el consumo de carnes y grasas

A todo esto le complementamos que para tener un estilo de vida saludable, debemos tratar de llevar una vida libre de vicios y estrés. No pases por alto estos tips que te ayudarán a contribuir a un buen funcionamiento de tu sistema cardiovascular, además recuerda complementar esta serie de recomendaciones con un delicioso Té Rojo de Te Hindú, creado para tal fin, te hará sentir mucho mejor.